Weniger als zwei Wochen sind es noch bis in Würzburg das erste BRAND CITY CLASH by KELLER Event stattfindet. Höchste Zeit euch die weiteren Teams des Events vorzustellen. Nach ASICS, On und The North Face geht auch die amerikanische Marke Under Armour mit ihren Teams bei der Eventreihe an den Start. Hier stellen wir euch die Marke, ihr Level und eins der Teams vor:

UNDER ARMOUR FLOW Velociti Wind Herren Laufschuh (White / Beta / Black) 151,90 €
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151,90 € *
UNDER ARMOUR FLOW Velociti Wind Damen Laufschuh (White / Beta / Black) 143,90 €
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UNDER ARMOUR FLOW Velociti Wind Herren Laufschuh (Black / Black / Pitch Gray) 159,90 €
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Warum Under Armour beim BRAND CITY CLASH by KELLER nicht fehlen darf

Die nächste große Sportmarke beim BRAND CITY CLASH by KELLER ist Under Armour. Bekannt geworden über den Fitness-Sektor hat sich Under Armour nach und nach auch immer mehr im Running Bereich unter den großen Marken etabliert.

Nachdem Laufen bei jedem Sport eine wichtige Rolle spielt, macht diese Entwicklung seitens Under Armour durchaus Sinn. Mit innovativen Technologien wie der Under Armour HOVR oder Under Armour FLOW Dämpfung hat die amerikanische Marke Laufprodukte geschaffen, die man immer häufiger auf den Straßen und Runningstrecken der Städte sieht.

Aber Under Armour bleibt auch beim BRAND CITY CLASH by KELLER ihrer Historie treu. Nur Laufen? Für Under Armour nicht genug. Über Treppenläufe und HIIT Einheiten beweist die US-Marke, dass sie im Laufen angekommen sind, aber eben auch für abwechslungsreiche Trainings geschaffen ist. Allein schon deswegen darf Under Armour beim BRAND CITY CLASH by KELLER nicht fehlen.

Die Under Armour Teams beim BRAND CITY CLASH by KELLER gehen mit dem UA FLOW Velociti Wind Laufschuh an den Start

Wir haben eins der Under Armour Teams getroffen und sie gefragt, warum sie sich für die Marke entschieden haben und was sie als Team so stark macht:

Sabrina, Sina & Sascha: Als wir vom BRAND CITY CLASH by KELLER gehört haben, wollten wir sofort dabei sein! Wir kommen nicht aus München und sind begeistert von solchen Sport-Formaten, die es bei uns nicht gibt. Für uns war direkt klar, dass wir für Under Armour an den Start gehen möchten.

Wir trainieren mehrmals die Woche zusammen (Sabrina ist unser Fitness Coach) und sind damit bestens gewappnet für das Under Armour Level "Stairway to Hell". Unsere Stärke als Team ist auf jeden Fall Durchhaltevermögen, Power und Zusammenhalt!

Von Laufen bis Fitness das Under Armour BRAND CITY CLASH by KELLER Team ist bereit

Under Armour Trainerin Tina über Motivation und Intervalltraining

Motivation ist ein elementarer Bestandteil den man zur Erreichung von Zielen benötigt. Nicht nur beim Sport aber eben auch, viellicht sogar vor allem. Gerade wenn es an harte Einheiten wie HIIT Training oder Intervallläufe geht, kommt man nur mit einer entsprechenden Motivation zum Ziel.

Under Armour Trainerin Tina hat mit uns über genau diese Themen in Bezug auf den BRAND CITY CLASH by KELLER gesprochen. Außerdem hat sie ein Training für euch vorbereitet, das ihr jederzeit und üebrall nachmachen könnt.

Wie motiviert man sich bei harten Trainings (Intervalle, HIIT, o.ä.) an seine Grenzen zu gehen?

Bester Motivator bleiben meiner Meinung nach gleichgesinnte Freunde, mit denen man das Ganze gemeinsam durchführen kann. Gerade bei HIIT-Trainings ist es da vollkommen egal wie unterschiedlich die Trainingslevel der Freunde sind. Jeder kann an seine ganz persönliche Grenze gehen und das zieht einen dann ganz automatisch mit.

Bei Intervall-Trainings jeglicher Art hilft es außerdem ungemein, wenn man nur von einem Intervall zum nächsten denkt und sich nicht immer das komplette Programm vor Augen führt. So sind es dann meist nur wenige Minuten oder sogar nur Sekunden, die man durchhalten bzw. durchbeißen muss. Das wirkt für den Kopf viel machbarer als der Gedanke an ein riesen Programm.

Treppenläufe und HIIT Training trainiert Koordination und Kondition und machen die Under Armour Teams bereit für den BRAND CITY CLASH by KELLER

Deine Tipps zur Vorbereitung auf das Stairway to Hell Level von Under Armour?

Suche dir immer wieder mal bei deinen nächsten Läufen Treppen bzw. plane deine Laufroute entsprechend, um dort ein Workout einzubauen. Das heißt, laufe entweder zu einer Treppe, um dort ein HIIT Training zu absolvieren oder such dir gleich mehrere verschiedene Treppen, zu denen du innerhalb eines Runs läufst, wobei du dann an jeder Treppe ein bis zwei Übungen einbaust.

Solltest du zu nur einer Treppe laufen, kannst du das hin- und zurück laufen hervorragend als Warm-Up bzw. Cool-Down nutzen. Solltest du mehrere Treppen einbauen, kannst du dir selbst überlegen, ob die Läufe zwischen den Treppen als Intervall dienen oder ob diese als "Pause" dienen, weil die Übungen an den Treppen deinen Puls schon entsprechend in die Höhe treiben.

Übungen, welche Treppen beinhalten, können beispielsweise jegliche Art von (einbeinigen) Sprüngen - beispielsweise Squat Jumps, Skating-Sprünge o.ä. - sein, mit denen du eine Treppe erklimmst. Außerdem können auch alle Varianten von Skippings bzw. Kniehebeläufen prima an Treppen absolviert werden, um gleichzeitig an deiner Lauftechnik zu feilen.

Die Under Armour Teams sind bereit für den BRAND CITY CLASH by KELLER

Mit all diesen Übungen sollten die Treppen von unten nach oben gelaufen bzw. gesprungen werden. Abwärts empfehle ich dir immer, langsam runter zu joggen oder zu gehen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Zusätzlich eignen sich aber auch viele Rumpfübungen, wie beispielsweise verschiedene Variationen der Liegestütze oder Planks, dazu, diese an einer Treppe zu trainieren. Treppen können also recht vielseitig ins Training eingebaut werden. Hier sind deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt!

Das Under Armour Training vom Meet the Teams:

Warm-Up: Lockerer 2-3km Run zu einer Treppe deiner Wahl. Dort suchst du dir am besten eine freie Fläche und eine Treppe, da manche Übungen an der Treppe gemacht werden und manche auf ebener Fläche.

Jeder Zirkel wird für 5 Minuten am Stück so oft wiederholt, wie man es schafft. Wer also nach den 10 Sumo Squats von Zirkel 1 beispielsweise die 5 Minuten noch nicht erreicht hat, fängt wieder von vorne bei den 10 Squat Jumps die Treppe hoch an. Beim Training in einer Gruppe kann jeder bis an seine Grenzen gehen - wichtig ist aber hier: Qualität vor Quantität! Lieber etwas langsamer, aber dafür auf eine saubere Ausführung achten.

Nach jedem 5-Minuten Zirkel wird 2 Minuten Pause gemacht. Dann geht es zum nächsten Zirkel, der auch wieder für 5 Minuten wiederholt wird mit anschließenden 2 Minuten Pause. Je nach Trainingslevel empfehle ich euch das Ganze einmal (14 Minuten) bis zwei mal (28 Minuten) zu wiederholen. Wer zum Schluss nochmal Alles geben möchte, powert sich beim 3x1 Minute Finisher nochmal richtig aus.

Das Under Armour Level beim BRAND CITY CLASH by KELLER nennt sich Stairway to hell

Zirkel 1:

  • 10 Squat Jumps die Treppe hoch
  • 20 Walking Lunges
  • 40 Mountain Climbers
  • 10 Sumo Squats

Zirkel 2:

  • 10 Push-Ups (einfache Variante: an der Treppe, fortgeschrittene Variante: auf flacher Fläche)
  • 2x Side Skippings die Treppe hoch
  • 20 x Spider Move (einfache Variante: in Plank Position an der Treppe, fortgeschrittene Variante: auf flacher Fläche)
  • 10 Burpees (einfache Variante: Plank + Strecksprung, fortgeschrittene Variante: mit Brust ablegen oder Liegestütz)

Finisher:

  • 3 x 1min Dribbling auf der Stelle (mit kurzem Wechsel in die Plank Position alle 10-15 Sekunden)
  • Cool-Down: Lockerer 2-3km Run zurück.

Die Ausstattung der Under Armour Teams beim BRAND CITY CLASH by KELLER

Der BRAND CITY CLASH by KELLER ist mehr als nur ein Laufevent, das haben wir euch immer wieder versprochen und daran halten wir uns auch. Der Namen des Under Armour Levels "Stairway to hell" lässt schon vermuten, dass auch Intervallttraining, Treppenläufe und dergleichen eine wichtige Rolle spielen. Dafür gilt es perfekt ausgerüstet zu sein und hier kommt die Bekleidung und die Laufschuhe von Under Armour ins Spiel.

Die UA Teams werden mit dem Under Armour FLOW Velociti Wind Laufschuh an den Start gehen. Mit dem innovativen UA Warp Obermaterial passen sich die Laufschuhe perfekt an den Fuß an, ohne dabei Druckstellen zu verursachen. In Verbindung mit der UA Flow Zwischensohle, die für Reaktionsfreudikeit, Dynamik und Grip sorgt, ist der Under Armour FLOW Velociti Wind ein starker Laufschuh, der bereit ist für die Anforderungen des BRAND CITY CLASH by KELLER.

Die Under Armour Laufbekleidung, wie die UA Iso-Chill Run 2in1 Laufshorts, komplettieren die optimale Ausrüstung für die besondere Event-Reihe. Wir sind gespannt, wie sich die Under Armour Teams in den verschiedenen Städten schlagen. Und vergesst nicht, dass auch alle anderen über KELLER sMiles am BRAND CITY CLASH by KELLER teilnehmen und für ihre Marke wichtige Bonuspunkte sammeln können.

Mit dem HIIT Training von Under Armour seit perfekt vorbereitet auf den BRAND CITY CLASH by KELLER 2021

* Der tatsächliche Preis kann von dem hier angegeben abweichen. Er hängt von aktuellen Angeboten und dem Modell ab.

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